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    美白牙齒有妙招 這些方法助你牙齒白白

    每個人都希望自己可以擁有良好的外形美觀,可以給他人留下好的印象,但是很多時候,一些細節可以決定一個人的整體氣質,比如牙齒的潔白,可以在一顰一笑間給他人留下深刻的印象。為了使自己更加自信,愛美者會選擇很多有效的方式進行美白牙齒。下面潛江同城網就來說一說吃什么可以美白牙齒。

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    吃粗纖維食物可以美白牙齒

    粗纖維食物含粗纖維豐富,我們在進食粗纖維食物咀嚼時,粗纖維食物對牙齒造成一定的摩擦,達到清除粘在牙齒上的殘留食物以及細菌,能夠減少蛀牙美白牙齒。

    推薦食物:韭菜、芹菜。

    吃富含鈣質食物可以美白牙齒

    牙齒缺鈣的話,牙齒肯定不白,不好看,因為鈣質是牙齒重要的物質組成,因此日常生活中多吃含鈣質高的食物,能夠達到健康美白的效果。

    推薦食物:奶制品、豆制品。

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    吃富含維生素的食物可以美白牙齒

    牙齦健康必須的微量元素包含維生素C,缺少的話會導致牙齒松動、牙齦充血等。因此多吃含維生素C的食物對牙齦健康具有重要作用。

    推薦食物:西紅柿、菠菜等。

    吃含氟食物可以美白牙齒

    我們刷牙時,會發現許多牙膏含氟,因為氟是美白牙齒和堅固牙齒必須的物質之一,同時氟具有很好的防蛀牙的效果。

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    吃具有殺菌作用的食物可以美白牙齒

    牙齒不白有很大一部分原因是由于口腔中細菌過多導致牙齒不白,比如變形鏈球菌是蛀牙的罪魁禍首,因此多吃殺菌作用的食物能有效的清除口腔中的細菌,達到美白牙齒的效果。

    推薦食物:蔥、姜、蒜、洋蔥、芥末。

    多喝水可以美白牙齒

    日常生活中我們會認為喝水與美白牙齒不相關,但是牙科醫生告訴我們,喝水能讓我們的牙齦保持濕潤,刺激分泌唾液,同時帶走食物殘渣,減少細菌的存活機率,達到美白牙齒的效果。

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    下面來介紹一些日常護理牙齒美白方法

    1,小蘇打潔齒。用牙刷沾一些小蘇打,按正常刷牙的方法,每周一至二次,每次三分鐘,即可令牙齒保持明亮光潔。

    2,檸檬汁雪白牙齒。每晚在刷牙后,用紗布沾些檸檬汁,摩擦牙齒,牙齒就會變得雪白光亮。檸檬的洗凈力強,又有雪白作用,且含有維他命C,能強固齒根。

    3,橘皮末做牙膏可潔牙凈。橘皮研成細末,天天刷牙時摻入牙膏少許,不光可使牙齒雪白,滿口清香,由于橘皮還有很強的防腐滅菌的作用,長期堅持能有效固齒。

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    4,醋可除牙垢煙漬的小竅門。常常吸煙的人,牙齒會被熏上一層黑黃色的煙垢,用牙膏很難刷掉,但用醋刷便能使牙齒去垢雪白。含半口食醋,在口腔里含漱2-3分鐘,然后吐出,再用力刷牙,最后用清水洗凈,反復幾次可除煙垢。

    5,墨魚骨粉可有效潔齒。將墨魚骨研成細末用來刷牙,這樣能夠讓黃牙變白。

    通過上文的介紹,希望本文能對你有所幫助!也希望你早日擁有一口潔白靚麗的牙齒。

      發布時間:2019-05-27 點擊次數:
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